Rechercher dans ce blog

Monday, September 4, 2023

ไม่มีอ้อมค้อม "โปเชตติโน" เฉ่ง 3 ตัวการทำ "เชลซี" แพ้ "ฟอเรสต์" คาบ้าน - ไทยรัฐ

เมาริซิโอ โปเชตติโน กุนซือเชลซี เปิดใจหลังพาทีมแพ้ นอตติงแฮม ฟอเรสต์ คาบ้าน ในศึกพรีเมียร์ลีก อังกฤษ เมื่อคืนที่ผ่านมา

ผลการแข่งขัน: เชลซี แพ้ นอตติงแฮม ฟอเรสต์ 0-1 หลังจบเกม โปเชตติโน ติงความผิดพลาดของ มอยเซส ไกเซโด กับ ติอาโก ซิลวา กับจังหวะที่เสียประตู รวมถึงโอกาสยิงจ่อๆ ของ นิโคลัส แจ็คสัน ที่ซัดข้ามคานออกไปอย่างน่าเหลือเชื่อ

"ผมคิดว่าวันนี้เราสร้างโอกาสได้หลายครั้ง แต่เราไม่สามารถทำประตูได้ ทำให้เป็นเรื่องที่ยากคุณจะชนะในลีกที่การแข่งขันสูงอย่างพรีเมียร์ลีก เราครองเกม แต่เรายังไม่เฉียบขาดพอในจังหวะสุดท้าย เราควรทำประตูให้ได้ ถ้าเราต้องการชนะ แต่เราทำผิดพลาดและเสียประตู ฟุตบอลเป็นเรื่องของการไม่ทำผิดพลาด เราทำผิดพลาด และเราต้องชดใช้ อย่างไรก็ตาม เกมประเภทนี้จะช่วยให้เราเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น"

“พวกเขาไม่ได้สร้างโอกาสมากนัก เราเสียประตูเพราะความผิดพลาดของเรา เราผิดหวังเพราะมันเป็นเกมที่ควรชนะ แต่เราจำเป็นต้องเฉียบคมมากขึ้นเมื่ออยู่หน้าปากประตู เราทำประตูไม่ได้ และนั่นคือสาเหตุที่เราไม่ชนะ ขอแสดงความยินดีกับพวกเขาด้วย แต่เราผิดหวังเพราะเราไม่สามารถพังการตั้งรับต่ำของพวกเขาได้”

Adblock test (Why?)


ไม่มีอ้อมค้อม "โปเชตติโน" เฉ่ง 3 ตัวการทำ "เชลซี" แพ้ "ฟอเรสต์" คาบ้าน - ไทยรัฐ
Read More

ทำอย่างไร? เมื่อไขมันในเลือดสูง - ไทยรัฐ

  • ภาวะไขมันในเลือดสูง สามารถเกิดได้จากการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของไขมันมากเกินไป โดยเฉพาะไขมันชนิดอิ่มตัวและไขมันทรานส์ การไม่ออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ กรรมพันธุ์
  • โรคประจำตัวบางชนิด สามารถทำให้ไขมันในเลือดสูงได้ เช่น โรคตับ ตับอ่อน ภาวะพร่องไทรอยด์ ภาวะถุงน้ำในรังไข่จำนวนมาก โรคไตวาย โรคเบาหวาน หรือการใช้ยาบางชนิด เช่น ฮอร์โมน หรือยาคุมกำเนิด ยาสเตียรอยด์ ยาต้านไวรัส HIV
  • ภาวะไขมันในเลือดสูงในระยะแรกมักไม่มีอาการ จะมีอาการเมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ อาการของภาวะหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต หรืออาการเหนื่อย เจ็บแน่นหน้าอก จากภาวะขาดเลือด

ไขมันในเลือดสูง คืออะไร

โดยปกติร่างกายสามารถสร้างไขมันได้จากตับเพื่อนำมาใช้ในกระบวนการที่จำเป็นของร่างกาย เช่น ช่วยในการย่อยอาหาร สร้างฮอร์โมนต่างๆ แต่หากมีการรับประทานไขมันจากอาหารมากเกินไป มีโรคทางพันธุกรรม มีการใช้ยา หรือสารต่างๆ ที่ทำให้การเผาผลาญไขมันในร่างกายผิดปกติก็จะทำให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูงได้

ไขมันในเลือดสูง คือไขมันชนิดไหน

ไขมันในเลือดมีหลายชนิด มีทั้งชนิดที่ดีและไม่ดีต่อร่างกาย โดยจะทราบได้จากค่าผลการตรวจไขมันในเลือด ผู้ทำการตรวจต้องงดอาหารก่อนทำการตรวจเป็นเวลา 8-12 ชั่วโมง ซึ่งจะทำให้ทราบถึงค่าไขมันต่างๆ ดังนี้

  • Total cholesterol เป็นค่าคอเลสเตอรอลรวมในร่างกาย โดยรวมทั้งชนิด HDL, LDL และ non-HDL
  • Low density lipoprotein (LDL) เป็นคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี หากมีไขมันชนิดนี้สูงจะทำให้มีการสะสมที่ผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดตีบแคบลง การไหลเวียนของเลือดผิดปกติ หลอดเลือดเปราะ เสี่ยงต่อการแตกและตีบตัน
  • High density lipoprotein (HDL) เป็นคอเลสเตอรอลชนิดดี จะช่วยนำคอเลสเตอรอลไปใช้ ลดการสะสมของไขมันในหลอดเลือด
  • Non-HDL เป็นผลของ Total cholesterol หักด้วย HDL จึงประกอบด้วย LDL และไขมันชนิดอื่นๆ เช่น very-low-density lipoprotein (VLDL) ซึ่งรวมถึง Triglycerides ด้วย เนื่องจาก triglycerides สามารถสะสมในหลอดเลือดและทำให้เกิดหลอดเลือดตีบแคบ และผลเสียอื่นๆ ได้คล้ายกับ LDL จึงจัดเป็นไขมันชนิดที่ไม่ดี

ค่าไขมันในเลือด แบบไหนผิดปกติ

ค่าไขมันในเลือดที่ปกติมีความแตกต่างไปตามอายุและเพศ โดยทั่วไปแล้วในผู้ที่อายุมากกว่า 20 ปี ควรมีค่าดังนี้

  • Total cholesterol : < 200 mg/dL
  • LDL: < 130 mg/dL
  • Triglycerides: < 150 mg/dL
  • HDL: มากกว่า 40 mg/dL ในเพศชาย และมากกว่า 50 mg/dL ในเพศหญิง

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของการเกิดไขมันในเลือดสูง

ภาวะไขมันในเลือดสูง สามารถเกิดได้จากการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของไขมันมากเกินไป โดยเฉพาะไขมันชนิดอิ่มตัวและไขมันทรานส์ การไม่ออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ กรรมพันธุ์ การมีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคตับ ตับอ่อน ภาวะพร่องไทรอยด์ ภาวะถุงน้ำในรังไข่จำนวนมาก โรคไตวาย โรคเบาหวาน หรือการใช้ยาบางชนิด เช่น ฮอร์โมน หรือยาคุมกำเนิด ยาสเตียรอยด์ ยาต้านไวรัส HIV เป็นต้น

ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดไขมันในเลือดสูง เช่น การมีประวัติไขมันสูงในครอบครัว มีภาวะอ้วน การกินอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ การดื่มสุรา สูบบุหรี่ เป็นต้น

ถ้าปล่อยให้ไขมันในเลือดสูงจะเป็นอย่างไร

หากปล่อยให้มีภาวะไขมันในเลือดสูง จะทำให้เกิดการสะสมของไขมันในผนังหลอดเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายต่างๆ ดังนี้

  • ภาวะหัวใจขาดเลือด
  • โรคหลอดเลือดสมอง
  • ภาวะหัวใจหยุดเต้น
  • โรคไต

อาการไขมันในเลือดสูง

โดยทั่วไปในระยะแรกมักไม่มีอาการใดๆ แต่ภาวะไขมันในเลือดสูงมักมีอาการเมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ อาการของภาวะหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต หรืออาการเหนื่อย เจ็บแน่นหน้าอก จากภาวะขาดเลือด เป็นต้น

ในผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงจากกรรมพันธุ์ อาจมีอาการแสดงเช่น ไขมันบนผิวหนัง (xanthomas) โดยเฉพาะบริเวณหางตา หรือวงไขมันรอบกระจกตา (corneal arcus) 

ภาวะไขมันในเลือดสูง มักสัมพันธ์กับโรคอ้วน ผู้ที่มีน้ำหนักเกินจึงควรตรวจระดับไขมันในเลือดเป็นประจำ อย่างไรก็ตามผู้ที่มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานก็อาจมีความผิดปกติของระดับไขมันในเลือดได้เช่นเดียวกัน

วิธีการดูแลตัวเองเมื่อมีภาวะไขมันในเลือดสูง

เมื่อตรวจพบภาวะไขมันในเลือดสูง หากระดับไม่สูงมาก แพทย์อาจแนะนำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวสูง เช่น ของทอด เนื้อสัตว์ติดมัน ขนม เบเกอรีต่างๆ เน้นการรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนัก

แต่หากปริมาณไขมันในเลือดสูงมาก หรือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่ได้ผล แพทย์จะพิจารณาให้ยาลดไขมันเพื่อช่วยลดระดับไขมันในเลือด

อาหารสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง

คอเลสเตอรอลสูง ควรกินอะไร 

  • เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไม่ติดหนัง
  • ปลา โดยเฉพาะปลาทะเล อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 มื้อ
  • ไข่ขาว เป็นโปรตีนที่มีคุณภาพดี ไม่มีไขมัน และมีแคลอรีต่ำ
  • ใช้น้ำมันพืชที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง (Polyunsaturated Fatty Acid=PUFA) ในการประกอบอาหาร เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันทานตะวัน น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันข้าวโพด เป็นต้น เพื่อช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ปริมาณที่ควรรับประทานคือ 10% ของพลังงานที่ต้องการต่อวัน หรือประมาณ 2 ช้อนชาถึง 1 ช้อนโต๊ะต่อวัน
  • ใช้น้ำมันพืชที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว (Monounsaturated Fatty Acid=MUFA) ในการประกอบอาหาร เพื่อช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล เช่น น้ำมันคาโนลา น้ำมันรำข้าว น้ำมันถั่วลิสง ควรได้รับ 10-15% ของพลังงานที่ต้องการต่อวัน หรือประมาณวันละ 1-2 ช้อนโต๊ะ อาจรับประทานไขมันชนิดนี้ในรูปของถั่วลิสง เนยถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง (Nut) ก็ได้ รับประทานธัญพืชไม่ขัดสี โดยเฉพาะข้าวโอ๊ตที่ขัดสี และผลิตภัณฑ์ที่มีเบต้ากลูแคน (Beta glucan) ซึ่งเป็นใยอาหารชนิดละลายน้ำ (Soluble fiber) และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
  • ผักและผลไม้ ควรรับประทานให้มากเป็นประจำ หากเป็นเบาหวานร่วมด้วย ควรปรึกษานักโภชนาการถึงปริมาณของผลไม้ที่เหมาะสมในการบริโภคต่อวัน
    ถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ เช่น ถั่วแดง ถั่วเหลือง ถั่วเขียว เป็นต้น และผลิตภัณฑ์ถั่วแทนเนื้อสัตว์ เช่น เต้าหู้ โปรตีนเกษตร เป็นต้น
  • ดื่นนมและผลิตภัณฑ์จากนมชนิดพร่องไขมัน หรือขาดไขมัน แทนชนิดไขมันครบส่วน
  • รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

คอเลสเตอรอลสูง ห้ามกินอะไร / อาหารที่ควรงด

  • เนื้อสัตว์ติดหนัง ติดมัน เช่น แคปหมู ปีกไก่ หมูสามชั้น เป็นต้น
  • เครื่องในสัตว์ เช่น สมอง ตับ กระเพาะ เป็นต้น
  • ไข่แดงของสัตว์ต่างๆ เช่น ไข่ปลา มันกุ้ง ถ้าต้องการรับประทานทั้งฟอง ควรรับประทานอาทิตย์ละไม่เกิน 3 ฟอง
  • น้ำมันพืชที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง (Saturated Fatty Acid) ได้แก่ น้ำมันเม็ดปาล์ม น้ำมันมะพร้าว กะทิ และไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันพวกนี้เป็นส่วนประกอบ เช่น มันแกงบวด
  • น้ำมันพืชที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง (Saturated Fatty Acid) ได้แก่ น้ำมันเม็ดปาล์ม น้ำมันมะพร้าว กะทิ และไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันพวกนี้เป็นส่วนประกอบ เช่น มันแกงบวด กุนเชียง ช็อกโกแลต ไส้กรอกต่างๆ ไอศกรีม เนยสด เนยครบส่วน
  • อาหารที่มีไขมันทรานส์ เช่น ขนมอบ เบเกอรีต่างๆ เค้ก คุกกี้ มาการีน เนยขาว

นอกจากนี้ควรเพิ่มเอชดีแอลโดย

  • การมีวิถีการดำเนินชีวิตที่มีกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่ใช้พลังงาน
  • การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอครั้งละ 20-30 นาที สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ซึ่งควรให้เหมาะสมกับสุขภาพ และวัยของแต่ละบุคคล
  • การรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ยังช่วยเพิ่มเอชดีแอลในเลือดได้

อาหารสำหรับผู้ที่มีไตรกลีเซอไรด์สูง

ไตรกลีเซอไรด์สูง อาหารที่ควรรับประทาน

  • รับประทานอาหาร ข้าว แป้ง เผือก มัน ในปริมาณที่พอเหมาะกับตนเอง
  • รับประทานธัญพืช และผลิตภัณฑ์ธัญพืชที่ไม่ขัดสีจนขาว เช่น รับประทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว ขนมปังโฮลวีตแทนขนมปังขาว
  • รับประทานผลไม้ไม่หวานจัด และมีกากมาก เป็นประจำ
  • รับประทานผักให้มาก โดยเฉพาะผักตระกูลใบ
  • ถ้าต้องการรับประทานขนม ควรเลือกขนมไม่หวานจัด ใส่น้ำตาลน้อย และมีแป้งน้อย เช่น ถั่วเขียวต้มน้ำตาล เต้าฮวย เป็นต้น และรับประทานนานๆ ครั้ง
  • เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่น ปลา เนื้อไก่ส่วนอก เนื้อหมูไม่ติดมัน เป็นต้น นอกจากนี้ควรรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

ไตรกลีเซอไรด์สูง ห้ามกินอะไร / อาหารที่ไม่ควรรับประทาน

  • ขนมหวานจัด เช่น ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง ของเชื่อม เป็นต้น
  • ขนมอบต่างๆ เช่น เค้ก คุกกี้ ขนมปังหวาน และขนมปังที่มีไส้หวานต่างๆ
  • ผลไม้หวานจัด เช่น ทุเรียน ลำไย ละมุด น้อยหน่า ขนุน เป็นต้น
  • หลีกเลี่ยงการใช้น้ำตาลในการปรุงอาหาร ถ้าจำเป็นต้องใช้น้ำตาลควรใช้แต่น้อย
  • แอลกอฮอล์ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
  • อาหารที่ทอดในน้ำมันมากๆ เช่น ปาท่องโก๋ ไข่เจียว กล้วยแขก มันทอด เป็นต้น
  • อาหารที่มีกะทิ เช่น แกงกะทิต่างๆ ขนม แกงบวดต่างๆ ข้าวเหนียวมูน เป็นต้น

Adblock test (Why?)


ทำอย่างไร? เมื่อไขมันในเลือดสูง - ไทยรัฐ
Read More

“ปังชา-ลูกไก่ทอง” บทเรียนคนทำแบรนด์ เหตุใด? ธุรกิจต้องจริงใจ-มีธรรมาภิบาล และแคร์สังคม - ไทยรัฐ

มหากาพย์ ดราม่า “ปังชา-ลูกไก่ทอง” ที่ถูกจุดประเด็น จากโพสต์ต้นทาง เฟซบุ๊ก Lukkaithong - ลูกไก่ทอง Thai Royal Restaurant ซึ่งประกาศหวงห้ามคำว่า “ปังชา” โดยอ้างว่า ได้จดทะเบียนเครื่องหมายการค้าไว้แล้ว ย้ำพ่อค้า-แม่ค้า ร้านของหวานทั่วไป ห้ามลอกเลียนแบบ ทำซ้ำ ดัดแปลง แก้ไข เด็ดขาด

รวมไปถึง สงวนสิทธิ์ ห้ามนำชื่อแบรนด์ปังชา Pang Cha ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ ไปใช้เป็นชื่อร้านหรือใช้เป็นชื่อสินค้าเพื่อจำหน่าย

จนกลายเป็นประเด็นร้อนโซเชียลถกเถียงกันเป็นวงกว้างว่าต่อไป ร้านทั่วไป ร้านน้ำแข็งไส ยังสามารถใช้คำว่า ปังชา หรือ ทำเมนูขนมหวาน บิงซูชาไทย น้ำแข็งไสรสชาไทย ในลักษณะแบบนี้ได้อีกหรือไม่?  

ไขข้อข้องใจ ดราม่าปังชา ในแง่ลิขสิทธิ์และเครื่องหมายการค้า 

“ผู้ประกอบการรายอื่นๆ ยังสามารถใช้คำว่า “ปังชา” หรือ “Pang Cha” ได้ และสามารถขาย “เมนูน้ำแข็งไสรสชาไทย” ต่อไปได้ ไม่ผิดกฎหมาย เพียงแต่ให้ระมัดระวัง การจัดวาง ในลักษณะเดียวกันกับที่เจ้าของเครื่องหมายการค้าได้จดทะเบียนเอาไว้ รวมถึง ภาพและคำในรูปแบบเดียวกัน เพราะจะเข้าข่ายละเมิดเครื่องหมายการค้า" 

ซึ่งจากการชี้แจงดังกล่าว ทำให้กระแสตีกลับโพสต์ต้นทางอย่างหนัก ร้อนแรง จนร้านลูกไก่ทองต้องออกมาชี้แจงเพิ่มเติม ว่า ...

“กระแสที่เกิดขึ้น ทางร้านลูกไก่ทอง และปังชา มิได้นิ่งนอนใจแต่อย่างใด ขออภัยที่มีการสื่อสาร และทำให้เกิดความเข้าใจที่คลาดเคลื่อน ทางร้านขอน้อมรับทุกคำติชม คำแนะนำ และจะปรับปรุง พัฒนา ทั้งในการสื่อสาร การบริการ สินค้า ต่อไป” 

อย่างไรก็ดี เรื่องเหมือนจะจบแต่ไม่จบ เพราะปรากฏมี ร้านปังชาทั่วไป ออกมาให้ข้อมูลว่าเป็น 1 ในบุคคลที่ถูกร้านดังยื่นฟ้องเป็นเงิน 102 ล้านบาท เหตุเพราะใช้คำว่า “ปังชา” ในการขาย ซึ่งเมื่อเกิดเรื่อง เจ้าของร้านเครียด จนต้องยอมเปลี่ยนชื่อร้าน 

ไล่ฟ้อง “ปังชา” ร้านเล็ก ผลักแรงต้านแบรนด์ ในหมู่ผู้บริโภค 

จากคดีฟ้องร้านปังชาดังกล่าว ก่อให้เกิดกระแสต่อต้านแบรนด์ลูกไก่ทองมากขึ้น ลามไปถึง ร้านไก่ทอง จนเพจ ไก่ทอง ออริจินัล - Kaithong Original ต้องออกมาโพสต์ชี้แจงว่า ร้านไก่ทอง และลูกไก่ทอง เป็นคนละร้านเดียวกัน โดยอ้างว่าแตกต่างอยู่ตรงที่ ร้านไก่ทอง นั้นเป็นร้านเจ้าตำรับ เสิร์ฟเฉพาะเมนูต้นตำรับ  

ส่วนร้านลูกไก่ทอง ก่อตั้งโดย แสงณรงค์ มนตรีวัต ลูกชายของ อรุณี มนตรีวัต ผู้ก่อตั้งไก่ทอง ออริจินัล และ กาญจนา ทัตติยกุล ซึ่งได้แยกออกมาเปิด เมื่อ 2552

ซึ่งคำชี้แจงดังกล่าวมาพร้อมๆ กับดราม่าแตกย่อย เมื่อปรากฏภาพเทียบเคียง โลโก้ “ร้านปังชา ลูกไก่ทอง” ที่หวงแหนลิขสิทธิ์ และเครื่องหมายการค้านักหนา มีความคล้ายคลึงกับภาพนางรำในปฏิทินเหล้ายี่ห้อหนึ่งในอดีต โดยคำตอบของเจ้าของร้านลูกไก่ทอง มาพร้อมกับคำว่า “ปฏิเสธ” โดยระบุว่าได้จ้างน้องสาวคนหนึ่งช่วยออกแบบโลโก้ให้ และไม่ทราบที่มาของภาพคล้ายดังกล่าว 

จากกรณีทั้งหมด อาจต้องบอกว่านี่คือบทเรียนครั้งใหญ่ของคนทำแบรนด์ก็ว่าได้ ซึ่งต่อให้ เมนูขนมหวาน ปังชา ของลูกไก่ทองนั้น จะได้รับความนิยมอย่างมาก มีชื่อเสียงโด่งดัง จนได้รับ Michelin Guide Thailand 5 ปีซ้อน (2561-2565) ธุรกิจรุ่งเรือง จนเป็นโอกาสให้แตกไลน์ เป็นร้านขนมหวานมาเป็น ปังชา คาเฟ่ (Pang Cha cafe) จนมาถึงในปัจจุบัน แต่นาทีนี้ดูเหมือนแรงต้านทางสังคมน่าจะมีมากกว่า 

บทเรียน ลูกไก่ทอง ความเสียหายทางธุรกิจ 

 “กระทรวง จารุศิระ” ประธานกลุ่ม ซุปเปอร์เทรดเดอร์ นักลงทุนที่ชำนาญในแง่ธุรกิจ ได้ให้มุมสะท้อนที่น่าสนใจชวนคิดต่อ เกี่ยวกับบทเรียนดราม่าปังชา ว่า ...

“ความผิดพลาดเพียงนิดเดียว อาจส่งผลเสียมหาศาลให้ธุรกิจ โดย ลูกไก่ทอง เป็นร้านอาหารชื่อดัง รสชาติอร่อย แม้มีราคาสูง แต่มี signatures menu ซึ่งก็คือ ปังชา นับว่าเป็นเมนูที่สร้างชื่อเสียงให้กับทางร้านมาตั้งแต่เริ่มต้น แต่การที่บริษัทอยากจะรักษาเครื่องหมายการค้าไว้ ซึ่งเป็นเรื่องไม่ผิด แต่ที่ผิดคือ หลังจากจดทะเบียนเครื่องหมายการค้าแล้ว ดันให้สำนักงานกฎหมายส่ง notice ไปให้ร้านค้าเล็กๆ ที่ทำธุรกิจแบบเดียวกัน พร้อมทั้งระบุค่าปรับ โดยอ้างเรื่องสิทธิบัตร แบบนี้ทำให้คนส่วนใหญ่รู้สึกว่าเป็นร้านใหญ่ คนรวยแท้ๆ มารังแกร้านเล็กๆ คนทำมาหากินทำไม จนมีคนจำนวนมากประกาศว่าจะไม่ไปใช้บริการอีก เพราะเสียความรู้สึก"

เรื่องนี้มองแล้วถือว่าเป็นวิกฤติในมุมของแบรนด์ชัดเจน เพราะสร้างมาดีตั้งนานมาพังไม่เป็นท่า ทั้งๆ ที่จริงๆ ร้านเล็กๆเหล่านั้นไม่ได้มีผลกระทบกระเทือนอะไรต่อยอดขายหรือกำไรของบริษัทเลย เนื่องจาก location based อยู่ห่างไกลกัน ราคาคนละแบบ target customer คนละกลุ่ม สรุปแล้วอาจให้บทเรียนได้ดีว่า จุดผิดพลาดตอนแรกอาจดูไม่มีอะไร แต่สามารถสร้างผลกระทบกระเทือนต่อความเชื่อมั่นของแบรนด์ได้มหาศาลเช่นกัน 

เทรนด์ธุรกิจยุคใหม่ ต้องใส่ใจสังคม ก่อนถูกปรับตก

พาให้นึกถึง การออกมาของ ไผ่ทองไอสครีม Paithong Ice Cream ที่ได้ซีนหล่อไปเต็มๆ และกอบโกยคุณค่าแบรนด์ทางการตลาดไปได้อย่างดี สวนทางลูกไก่ทอง หลังโพสต์ภาพขนมปังชาไผ่ทอง พร้อมข้อความ “ไม่สงวนสิทธิ์ ทำกินได้ทุกคน” และระบุ เราภูมิใจที่เป็นส่วนหนึ่งในการสร้างวัฒนธรรมอาหาร #สตรีทฟู้ด ของไทย ไม่สงวนสิทธิ์ความอร่อยนี้ไว้ เพราะเราอยากให้คนไทยได้ทานของอร่อยๆ ในราคาที่เอื้อมถึงได้ เกิดเป็นกระแส รักไผ่ทอง /ตามหา ไอสครีมไผ่ทองจนถึงโซเชียล

เช่นเดียวกับกรณีในอดีต ที่ร้านเพนกวินกินชาบู ตอบคำถามสังคม กรณี มีร้านชานมบางแห่ง ได้นำสัญลักษณ์ทางธุรกิจคล้ายคลึงกับทางร้าน Penguin Eat Shabu ไปใช้ 

แต่กลับไม่ติดใจเอาความ พร้อมแสดงความยินดีที่สิ่งที่ร้านกำเนิด กลายเป็นแรงบันดาลใจในการเริ่มต้นธุรกิจให้กับคนอื่นได้ แสดงออกถึงการทำธุรกิจแบบมีน้ำใจ ถ้อยทีถ้อยอาศัย 

ทั้งนี้ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา คนในโลกธุรกิจจะรู้กันดีว่า มีความท้าทายมากมายเกิดขึ้น โดยเฉพาะในแง่พฤติกรรมผู้บริโภค ที่อยู่ภายใต้ ความผันผวนของเศรษฐกิจโลก ปัญหาเงินเฟ้อ วิกฤติโลกร้อน และการเปลี่ยนแปลงของโลกเทคโนโลยี 

ผู้บริโภคยุคใหม่ ให้ความสำคัญกับการกระทำ และชื่อเสียงของแบรนด์ มากพอๆ กับคุณภาพของสินค้า ได้กลายเป็นเทรนด์ที่สำคัญ ทำให้เหล่าคนทำแบรนด์ และธุรกิจต้องปรับตัวให้สอดคล้อง 

อ้างอิงข้อมูลเผยแพร่ แคเรียร์วีซ่า ดิจิตอล ธุรกิจบริการเชิงศึกษา เคยกล่าวถึง Brand Citizenship เอาไว้ที่เกี่ยวพันกับพฤติกรรมการเลือกซื้อสินค้าและใช้บริการของผู้บริโภคยุคใหม่ว่า...เรากำลังอยู่ในยุคที่คนคาดหวังให้แบรนด์ คือ ประชาชนคนหนึ่ง จะต้องไม่ดูแตกต่าง ไม่ได้ดูยิ่งใหญ่ และไม่ได้แปลกแยกตัวเองจากเหตุการณ์บ้านเมืองในสังคม

โดย Brand Citizenship จะเกี่ยวข้องโดยตรงกับด้านการตลาด การบริหารชื่อเสียง การสร้างภาพลักษณ์แบรนด์ การมีส่วนร่วมกับผู้คนในสังคม จึงทำให้แบรนด์ มีหน้าที่มากกว่าขายสินค้าคุณภาพดีเพื่อเอากำไรเหมือนในอดีต เพราะจะต้องมีบทบาทรับผิดชอบต่อสังคมและสิ่งแวดล้อมที่อยู่ ร่วมด้วย 

ซึ่งท้ายที่สุด ถ้าทำได้สำเร็จ จะได้ถึง 3 ต่อ คือ “ดีต่อแบรนด์ ดีต่อลูกค้า และ ดีต่อสังคม” ผลพวงที่ตามมาในระยะยาว คือ ความยั่งยืน และลูกค้าเกิดความชื่นชอบ ศรัทธา จงรักภักดีต่อแบรนด์ไปตลอด แต่ในทางตรงกันข้าม หากสิ่งที่แบรนด์คุณกำลังทำอยู่สวนทางกับสิ่งเหล่านี้ ก็คาดเดาอนาคตได้ไม่ยาก...

Adblock test (Why?)


“ปังชา-ลูกไก่ทอง” บทเรียนคนทำแบรนด์ เหตุใด? ธุรกิจต้องจริงใจ-มีธรรมาภิบาล และแคร์สังคม - ไทยรัฐ
Read More

Sunday, September 3, 2023

“กอล์ฟ เบญจพล”ลัดฟ้าเกาหลี ขึ้นเขียงจัดเต็มทำศัลยกรรมรอบ 3 - ผู้จัดการออนไลน์



เรียกว่าหลังจากบินลัดฟ้าไปแก้จมูกได้ไม่นานมา สำหรับพิธีกรและนักแสดงมากความสามารถ "กอล์ฟ เบญจพล เชยอรุณ"  ล่าสุดเจ้าตัวก็ได้เผยภาพผ่านอินสตราแกรมส่วนตัวเดินทางไปประเทศเกาหลีอีกครั้ง เพื่อทำศัลยกรรมแบบจัดเต็ม ซึ่งถือว่าเป็นการไปทำศัลยกรรมครั้งที่ 3

พร้อมเขียนเเคปชั่นว่า "ทุกอย่างเรียบร้อยดีครับ ขอบคุณทุกคนที่เป็นห่วงนะจ๊ะ #หมอคิมฮักยอง #thebest @pui_kotchaphan @oojung555 @etonne.thai ปล. แฟนคลับนักบูลลี่ทั้งหลาย อย่าเพิ่งรีบพิมพ์นะจ๊ะ ครั้งนี้คุยกันยาว #เตือนแล้วนะ..."

ท่ามกลางคอมเมนต์ที่รอชมหน้าใหม่ของหนุ่มกอล์ฟจากแฟนๆ อย่างท้วมท้น

Adblock test (Why?)


“กอล์ฟ เบญจพล”ลัดฟ้าเกาหลี ขึ้นเขียงจัดเต็มทำศัลยกรรมรอบ 3 - ผู้จัดการออนไลน์
Read More

ชวนทำของหวาน "เต้าส่วน" หวานมันเค็มอร่อย - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม

[unable to retrieve full-text content]

ชวนทำของหวาน "เต้าส่วน" หวานมันเค็มอร่อย  ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม
ชวนทำของหวาน "เต้าส่วน" หวานมันเค็มอร่อย - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม
Read More

วิธีทำ "อกไก่ย่างสลัดผัก" เมนูทำง่าย อิ่มท้อง เหมาะกับคนคุมน้ำหนัก - Sanook

สาวๆ ที่กำลังคุมน้ำหนักอยู่ ไม่รู้จะกินเมนูอะไรดี Sanook Women ขอแนะนำเมนูทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน กับ "อกไก่ย่างสลัดผัก" อาหารแหล่งโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ช่วยให้อิ่มท้องนาน

ส่วนผสม

  • อกไก่ 1 ชิ้น
  • ผักสลัดตามชอบ เช่น ผักกาดหอม ผักกาดแก้ว แครอท แตงกวา มะเขือเทศ
  • น้ำมันมะกอกเล็กน้อย
  • เกลือ พริกไทยป่นเล็กน้อย

วิธีทำ

  1. ล้างผักให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นพอคำ
  2. ตั้งกระทะทาน้ำมันมะกอกเล็กน้อย ใส่อกไก่ลงย่างจนสุก
  3. ปรุงรสอกไก่ด้วยเกลือ พริกไทยป่นเล็กน้อย
  4. จัดผักสลัดใส่จาน วางอกไก่ย่างลงไป
  5. ราดด้วยน้ำสลัดรสที่ชอบ

เคล็ดลับ

  • เลือกผักสลัดที่มีสีสันหลากหลาย เพื่อเพิ่มความสวยงามและคุณค่าทางโภชนาการ
  • ปรุงรสอกไก่ด้วยเกลือ พริกไทยป่นเล็กน้อย เพื่อไม่ให้อาหารจืดเกินไป
  • เลือกน้ำสลัดรสที่ชอบ แนะนำให้เลือกน้ำสลัดที่มีไขมันต่ำ

อกไก่ย่างสลัดผัก เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนลดความอ้วน มีประโยชน์ดังนี้

  • อกไก่ เป็นแหล่งโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ช่วยให้อิ่มท้องนาน โปรตีนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ไขมันต่ำช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
  • ผักสลัด เป็นแหล่งวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร ช่วยควบคุมน้ำหนักและบำรุงสุขภาพ วิตามินและแร่ธาตุช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ใยอาหารช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างปกติ ช่วยลดอาการท้องผูก


เมนูนี้ทำง่ายมากๆ ใช้เวลาไม่นาน เพียงไม่กี่นาทีก็ได้อาหารจานอร่อยแล้วค่ะ อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ช่วยให้อิ่มท้องนาน ผักสลัดเป็นแหล่งวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร หมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือต้องการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ 

Adblock test (Why?)


วิธีทำ "อกไก่ย่างสลัดผัก" เมนูทำง่าย อิ่มท้อง เหมาะกับคนคุมน้ำหนัก - Sanook
Read More

ใครเป็นคนทำ? "ไมค์ พิรัชต์" เซลฟี่หน้ากระจก เขียนแคปชั่นอกหัก - Sanook

ขึ้นแท่นเป็นคุณพ่อสุดหล่อ ขวัญใจของสาวๆ หลายคนเลยทีเดียว สำหรับนักร้องหนุ่ม ไมค์-พิรัชต์ นิธิไพศาลกุล ที่ไม่ว่าจะหยิบจับอะไรมาสมใส่ก็ดูเหมือนจะโดนใจไปหมด

ล่าสุด ไมค์ พิรัชต์ ก็ทำเอาอินสตาแกรมต้องร้อนฉ่าในความฮอตอีกครั้ง เมื่อเจ้าตัวได้ถ่ายรูปเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมเขียนแคปชั่นสั้นๆ ไว้ว่า "อกหักรักคุดเปลี่ยนลุคดีกว่า"

งานนี้จึงเกิดคำถามจากแฟนๆ ขึ้นมาในทัน ว่าใครเป็นคนทำให้ หนุ่มไมค์ ต้องอกหักขนาดนี้ แต่จะว่าไปแล้วไม่ว่าจะลุคไหนๆ ก็กระชากใจ และหล่อสุดๆ อยู่ดีจ้า

Adblock test (Why?)


ใครเป็นคนทำ? "ไมค์ พิรัชต์" เซลฟี่หน้ากระจก เขียนแคปชั่นอกหัก - Sanook
Read More

พระครู เชิญวิญญาณ เมียฝรั่ง เผยต้องทำพิธี 3รอบ ตร.เจอเรื่องแปลก - ข่าวสด - ข่าวสด

พระครู ทำพิธีเชิญดวงวิญญาณ เมียฝรั่ง ถูกฆ่าทิ้งไร่ข้าวโพด เผยสิ่งผิดปกติ ต้องทำพิธีถึง 3 รอบ ด้าน พนักงานสอบสวน เล่าเรื่องแปลก ก่อนวันผู้ต้อ...