ใกล้จะเริ่มต้นปีใหม่แล้ว หลายๆ คนรู้สึกตื่นเต้นกับการมาถึงของช่วงเวลานี้ เปลี่ยนผ่านปีเก่าจะกลายเป็นอดีตที่เราจดจำและปีใหม่จะเป็นปัจจุบันที่อยู่กับเรา มีคนจำนวนมากที่รู้สึกเสียดายเวลาในปี 2022 นี้ ว่ายังใช้ชีวิตไม่เต็มที่ หรืออีกหลายๆ คนประสบปัญหาต่างๆ ในชีวิตจนแทบตั้งตัวไม่ทัน
การเตรียมตัวพร้อมรับปีใหม่ที่จะถึง เป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ช่วยนำทางการใช้ชีวิตของเราไปในทางที่อยากให้เป็น
ลิสต์ 6 สิ่งที่แนะนำให้ทำต้อนรับปีใหม่
1. สะสางไฟล์งาน เอกสารต่างๆ ที่ค้างสะสม เพื่อเริ่มต้นทำงานในปีใหม่ที่จะถึงอย่างสะอาดสดใส ทั้งไฟล์ในคอมพิวเตอร์ และเอกสารในตะกร้าบนโต๊ะทำงาน เราควรรื้อออกมาจัดเก็บ และกำจัดให้เรียบร้อย อย่างน้อยๆ ปีหน้าเราจะได้ตะกร้าโล่งๆ รอรับงานที่กำลังจะเข้ามา จัดการพื้นที่บนคอมพิวเตอร์ของเราไปในตัว
2. ทำความสะอาดตู้เสื้อผ้า เก็บเสื้อผ้าเก่าไปบริจาคบ้าง เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ และเพิ่มพื้นที่ให้ตู้เสื้อผ้า รอรับคอลเลกชันใหม่ของปีหน้า ตู้เสื้อผ้าเป็นอีกที่หนึ่งที่เราควรจัดการในช่วงเปลี่ยนผ่านของปี เพราะแฟชั่นหมุนเวียนแบบและสไตล์ตลอดเวลา เสื้อผ้าที่ซื้อมาเพิ่มควรได้รับการจัดการไม่ว่าจะแปรรูปเป็นผ้าเช็ดเท้าสำหรับตัวไหนที่เกินเยียวยา หรือบางตัวที่ยังดูดีอยู่ก็นำไปบริจาค ทำให้ได้รับบุญจากการเผื่อแผ่นี่ด้วย
3. ลด ละ เลิก บางสิ่งบางอย่างที่เราทำจนติดเป็นนิสัย เช่นการสูบบุหรี่ ดื่มกาแฟหนักๆ หรือการช็อปปิ้งที่มากเกินความจำเป็น ช่วงเปลี่ยนผ่านของปีนั้น เป็นช่วงที่เหมาะที่สุดสำหรับการตั้งเป้าหมายในชีวิตที่จะปฏิวัติตัวเองเสียใหม่ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น และสุขภาพที่ดี
4. จดไดอารี่ บันทึกพัฒนาการทางอารมณ์ บ่อยครั้งที่เรามักจะ อารมณ์ดี หรืออารมณ์เสียแบบไม่มีสาเหตุ หากเราพอมีเวลา มาเรียบเรียงความคิดดูดีๆ ก็อาจจะรู้ว่าบางทีเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เรามองข้ามคือสาเหตุที่มีผลต่อจิตใจของเรา การจดบันทึกในแต่ละวันจะช่วยให้เราได้สังเกตตัวเองไปด้วยว่า วันไหน สาเหตุอะไรที่เราอารมณ์ดี หรือ หงุดหงิด เป็นการวิเคราะห์ความเสี่ยงเพื่อเราจะได้หลีกเลี่ยงเอาไว้
5. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่อาจจะยังไม่ใช่ว่า ต้องรวย ต้องซื้อรถ ซื้อบ้าน แต่เป็นเป้าหมายที่เราคิดว่าสามารถทำได้สำเร็จภายใน 1 ปี อย่างเช่น การลดน้ำหนัก การฝึกตัวเองเพื่อลงสนามวิ่งมาราธอน การไปเที่ยวตามที่ต่างๆ ที่อยากไป หรือการเก็บเงินเพื่อของขวัญเล็กๆ ให้ตัวเอง เราอาจจะลิสต์เอาไว้แล้วมาดูผลของเป้าหมายช่วงปลายปีว่า ทำไปได้กี่อย่าง อาจจะไม่สำเร็จทุกอย่าง แต่อย่างน้อยก็สร้างความภูมิใจและแรงบันดาลใจให้ตัวเองในเรื่องอื่นๆ ต่อไป
6. การตรวจสุขภาพ ในช่วงต้นปี เป็นโอกาสเหมาะที่เราจะทำการรีเซตตัวเองทั้งความคิดและร่างกาย การตรวจสุขภาพจะทำให้เรารู้ว่าในปีหน้านี้เราควรดูแลตัวเองในด้านใดบ้าง และเสริมสร้างอะไร เพื่อสุขภาพที่ดีต่อไป
6 สิ่งที่ควรทำต้อนรับปีใหม่ 2022 - ไทยรัฐ
Read More
No comments:
Post a Comment